孕妇发烧不要慌，在家退烧小妙招

孕妇发烧对婴儿有一定的影响。高烧可能加快胎儿的心跳，甚至造成宫内缺氧。但好消息是，假如采取相应制冷对策，这种影响一般是能控制的。

一、那么，孕妇如何在家退烧呢?我来给你支几招:

1.物理降温法:这可是个既安全又有效的方法。你可以用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭额头、颈部、腋窝和大腿根部，这些部位血管丰富，散热效果好。记得水温别太低，免得让孕妇着凉。

2.多喝水:发烧会让身体失去大量水分，所以多喝水非常重要。不仅能帮助降温，还能预防脱水。如果孕妇觉得白开水没味道，可以加点柠檬片或者蜂蜜，让水变得更好喝。

3.调整饮食:发烧期间，孕妇的食欲可能会下降。但还是要尽量吃些清淡易消化的食物，比如粥、面条、水果等。避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃负担。

二、当然，除了以上方法，还有一些小妙招也能帮助孕妇退烧:

1.泡脚:用温水泡脚，可以促进血液循环，帮助身体散热。

2.穿透气衣物:选择宽松、透气的衣物，避免穿得过于厚重，以免影响散热。

3.多休息:充足的睡眠可以帮助身体恢复，所以孕妇发烧期间要多休息，避免过度劳累。

三、最后，我要提醒大家几个注意事项:

1.如果孕妇的体温持续升高，或者出现其他严重症状(如头痛、呕吐、腹痛等)，应及时就医，以免延误病情。

2.不要随意使用退烧药或抗生素，以免对胎儿造成不良影响。如果需要使用药物，一定要在医生的指导下进行。

3.保持室内空气流通，避免孕妇长期处于封闭、酷热的环境里。

依据这个方法，我相信孕妇可以在家里冷静地解决发烧难题。自然，每个人的体质和状况都是不同的，假如更严重或持续，或者建议及时就医。我期待着我的分享能带给你一些帮助，希望每个孕妈妈都能安全与健康地度过孕期。

孕期最怕遇到头疼脑热的，是硬抗还是吃药？

对于孕妈妈来说，由于体内激素作用体温要比常人高0.3℃-0.5℃

所以孕妈的体温37.0℃-37.5℃之内时，是正常现象，不必太过担心。

当孕妈妈体温高过37.5℃时，考虑发烫，高过38.5℃时要特别注意，假如体温高过39℃，便是高烧。

多种不良妊娠结局都与此相关，需在医生的指导下进行治疗。

孕期发热，居家应该如何处理？

1、温水擦浴法：

⽤ 32~34°C温⽔⽑⼱，反复轻轻擦拭颈部两侧、腋窝下、腹股沟等处；（注意：擦拭时间不要超过20分钟，以免感冒。）

2、冰袋降温法：

将冰袋⽤⽑⼱包裹后放置于前额、颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等⾎管丰富处。（注意：每次放置时间不超过 30分钟，以免局部冻伤。）

3、酒精擦浴法：

将纱布或柔软的⼩⽑⼱⽤ 25%~30%酒精蘸湿，拧⾄半⼲，⽔温为32~34℃。

擦浴部位：腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟。

不论使用哪种降温措方法，擦时候后 30分钟应复测体温，若持续⾼烧不退，或有其他异常表现，应及时就医 。