产后忧郁症和神经衰弱，该怎么办

一、产后忧郁症和神经衰弱，该怎么办

一、产后抑郁症的治疗意见：

1、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

2、学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助。

二、神经衰弱的治疗方法：

可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

二、为什么产后会变的反应迟钝，要怎样才能变得灵敏？

生孩子时身体中的每个神经，细胞和肌肉，其他部分都会受到刺激，有的还会损伤。所以生完后，反映就吃顿，有些人还恢复不了还会严重，尤其是破腹产的。虽然生孩子会出现这种现象，但它对身体有好处，尤其是子宫。生孩子是好事

三、生完孩子总是神经不正常爱发脾气

这是产后抑郁，一般孩子大一点了就能恢复正常了。这个时候需要家人的理解和照顾，同时自己也要放宽心态，自我调整。

四、产后记忆力一直未恢复，越来越差

你好，这有可能与神经衰弱有关的，可以考虑用一些安神的中药调理。