提高孩子的抗挫能力的方法有哪些？

六条建议，培养孩子抗挫折能力。让孩子真正学会从失败中学习。

抗挫力，即韧性、毅力，指从逆境中恢复过来的能力，他能给我们继续前行的决心。

应该让孩子知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在他们的可控范围内，而不是智力，因为这是不可控的。

抗挫能力是由能力、自信、联系、性格、贡献应对和控制组成。

那么，如何培养孩子的抗挫力呢？

六条建议培养孩子的，抗挫折能力。让孩子真正的学会从失败中学习。

1、在孩子的生活中存在。

与孩子建立起有意义的情感联结，以下方法有助于，父母通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。

表示你的爱。

孩子放学回到家，或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要，那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增强抗挫力。

表达对他们的兴趣。

对孩子的兴趣、想法、经历和爱好，表现出兴趣，每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到，“真的吗？为什么很好？你的看法？有什么好事吗？你有什么感受？”等。

展示你的关心。

孩子遇到挫折时，是个好机会。这时，和他们一起坐下来，表示你体会得到他，受到挫折的感受。不要亲自出马解决，而是告诉他们，有时生活中难免会发生这样的事情，不过，相信他们会有很多办法，可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。

2、站到一边。

在他们做事的时候，如果父母老是守在旁边，或者时时检查，那就会动摇他们的信心，这样父母传达出来的信息就是“我认为你没我不行”。以下建议孩子自己去经历，以此培养抗挫力。

让他们做出选择，并决定如何做事情。

比如：孩子出门穿什么衣服 ，给出你的建议。不要进行微观管理，不要检查每一个细节，不要挑剔每一个结果。孩子只有通过实际经历，才能形成能力，并学会相信自己的判断，成为独立的自我。

让他们冒险、犯错误。

犯错是唯一的学习途径。除非孩子的健康和安全真的受到了威胁，否则，别去干预，早犯错，早成长。

3、帮助他们从经验中成长。

并不是说什么都不为他们做。如何帮助孩子从自己的经历中成长。

在孩子经历过后，和他谈谈，了解他从经历中学到了什么。

父母可以提供建议，也可以以我们自己生活中的事例，示范解决办法，但不能代劳。

持续提高标准。

标准应该以“蹦一蹦，够得着”，这有助于他培养能力、建立信心，这两者都可以培养抗挫力。

抵抗完美主义。

首先，任何事情都没有完美。其次，越是接近完美，付出的代价会越来越高。承认重要的是尝试和努力。

4、塑造他们的性格。

每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。

他们表现良好时，请予以注意。

孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。

帮助他们形成另一种视角。

当意识到有些人，生活艰难很糟糕时，孩子会认识到，他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角，对孩子是有益的。

5、给予具体、真实的反馈。

现在溺爱孩子的父母，越来越多，父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美，让孩子生活在父母打造的童话世界中，丧失了分辨虚实的能力。以下建议对如何诚实的表扬和建设性的批评来培养孩子的抗挫力。

如何赞美。

在校内校外活动的成绩，具体针对所完成的任务赞美，赞美努力，更有助于培养孩子的抗挫力。

如何批评。

希望孩子通过学习和成长得到发展，真实评估当前表现时唯一的途径。和表扬一样，批评孩子确保在行动和努力上，而不是针对人本身。

6、示范。

孩子只看到我们的是成功人士，而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望、好朋友的翻脸，以及这些事对我们的打击。