1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 :凤梨能消暑解渴,醋精卒谥愈合,预防和改善便秘,利尿消炎、改善水肿。;
2、原料:去皮凤梨1片(200g),椰汁1杯,冰块8-9块做法:凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中,选择“蔬果”功能,按下“启动/停止”,工作完成后即可。;
3、【阿胶固元膏】益气补血,滋阴养颜原料:阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升(一瓶);
4、做法 :阿胶用榔头敲碎,放入料理机中,选择“坚果”功能粉碎,将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。;
5、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分,分别用料理机”坚果“键粉碎。;
6、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。;
7、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面,在用保鲜膜包上压平。;
8、常温下硬后切块食用即可。;
9、【黑芝麻糊】养肝补肾,预防骨质疏松营养小知识 :黑芝麻富含钙元素,有助于补肝肾、乌发,是老少皆宜的佳品。;
10、参考自《食物营养圣经》食材:烤熟大米60g,炒熟黑芝麻180g,枸杞5g,温水1300ml,冰糖45克;
11、做法:将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种,加入温水。;
12、 选择“豆浆”键,按下”启动/取消“开始工作,机器停止工作即可饮用。;
13、【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 :火龙果是一种低热量、高纤维的水果,经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。;
14、食材:火龙果600克(约1个)、脱脂酸奶饮品100克(1瓶)、凉开水200毫升、冰块100克;
15、做法:火龙果吸净,切块;将所有食材放入杯中,将机器安装好、选择“蔬果”功能,按“启动/停止”键,完成即可。
步骤 1
芝麻糊 一杯芝麻,半杯黑米,水1200ml 选择芝麻糊模式
步骤 2
核桃燕麦 半杯黄豆,四颗核桃,半杯燕麦,水1200 选择粗粮米糊
步骤 3
绿豆百合 一杯绿豆,三分之一杯百合,陈皮一片,水1200 选择五谷豆浆模式
步骤 4
紫薯燕麦 一个紫薯,三个核桃,三分之一杯燕麦,牛奶600,水600 选择粗粮米糊模式
步骤 5
杏仁银耳 银耳一朵,5个无花果,百合少许,杏仁少许,水1200。 预约4个半小时,选择养生煮
步骤 6
南瓜粥 南瓜200克,米半杯,水600,奶200
分析如下:
1、从价格上看:维仕美全营养调理机占据绝对优势。维他美仕全营养调理机因为要加运费+海关费价格自然就高
2、从性能参数上看:功能都差不多,可以用作蔬果机,搅拌机,现磨豆浆机,料理机,调理机。
3、从服务上看:个人认为,维仕美是工厂在国内,比外国公司的售后会更有保障。
想要宝宝皮肤好,适合孕妇的破壁机食谱主要有苹果奶昔、猕猴桃奶昔等水果奶昔,还有新鲜的水果汁,蔬菜汁等。但是怀孕期间要营养均衡,不可以偏食。
孕妇需要补充各种营养,每天也要增加吃的食物种类。为了能吃下更多不同东西,孕妇可以通过破壁机来制作日
1. 燕麦南瓜小米糊:南瓜洗净去皮切块,小米、燕麦洗净,连同南瓜块一起倒入破壁机,加适量清水选好模式,坐等就可以了,爱吃甜的可以适量加一些白砂糖;
2. 花生红枣豆浆:红枣去核洗净,黄豆、花生、大米洗干净后,连同红枣一起放入破壁机,加适量清水,选择五谷豆浆模式,打好之后,加入适量白砂糖就可以了;
在购买的地方看看有没有配件,应该可以配的,如果没有只能从新换一个了,听说特美刻料理机有活动最近
一、单一果汁(纯果汁)
1、胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁。
2、香瓜汁:香瓜半个,糖粉三茶匙,水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
3、苹果汁:苹果一个,芹菜两根,柠檬汁一茶匙,红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块,芹菜切段,入果汁机搅打,过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯。
4、葡萄汁:葡萄150g,糖四茶匙,碎冰适量,开水12 oz。入锅与糖、水煮开,小火煮十分钟,冷后入杯入冰。
5、香蕉汁:香蕉一根,糖一餐匙,牛奶半杯(四盎司)碎冰适量。搅打后入杯入冰。
6、蕃茄汁:红西红柿一个,食盐少许。去皮搅打滤汁,加盐或冰入杯。
7、柚子汁:柚子半个,糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯。
8、草莓汁:草莓半杯(约110g)柠檬汁一餐匙,蜂蜜一茶匙,碎冰半杯。搅打入杯。
9、黄桃汁:黄桃(或罐头)半个,糖一餐匙,炼乳10毫升,水半杯,碎冰适量。搅打入杯。
10、西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。可进行加热。
11、青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。
注意:
1、一次喝约90毫升即可。
2、一餐匙即为11.1毫升,一茶匙为3.7毫升。
3、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。
用料
桂格黑白燕麦片 300克
酵母 3克
盐 4克
净水 300毫升
核桃仁 适量
黑芝麻黑白燕麦片 适量
步骤 1
全部食材
步骤 2
燕麦片放入破壁机打磨成粉
步骤 3
打磨过程
步骤 4
磨成粉状态
步骤 5
酵母加适量温水融化
步骤 6
粉+盐+酵母+水混合
步骤 7
揉一下成面团
步骤 8
进烤箱35度发酵半小时,这里可能水加少了,没发起来
步骤 9
核桃仁打碎
步骤 10
面团加入核桃碎揉好
步骤 11
再次发酵,后面我用了蒸汽锅,面团稍微变得湿润了一点
步骤 12
表面撒装饰用黑白燕麦片+黑芝麻
步骤 13
斜口切几刀,入烤箱上下200度烤35分钟
步骤 14
拿出放凉
步骤 15
装盘,可切片,
打汁机器,750是型号,破壁就是表示电力劲大,维他美仕品牌。
破壁机可以用来做很多果汁,苹果汁只需要把苹果去皮去核,削成小块放入破壁机,再加入一杯水,打三分钟就好了,建议尽快引用,否则容易氧化。
破壁机可以做很多料理,例如五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等
一-破壁机香滑鲫鱼汤做法
用料:野生鲫鱼一条,葱几根,姜一块,盐适量。
步骤:
1、养殖的鲫鱼会有腥味,野生的好很多,清洗的时候注意把腹内的黑膜全清理干净,基本就没有什么腥味了。
2、鲫鱼汤可以整鱼放进破壁机去打,也可以去掉头尾、鱼鳍等。
3、打之前先用油把鱼煎一下,煎到鱼身金黄,这样煮出来的鱼汤会更浓白,香味也更浓郁。当然,如果偷懒也可以不煎,省略这一步,直接洗干净了整条鱼丢进破壁机。
4、煎好的鱼块放入破壁机,同时放入葱姜。加开水,没过鱼块,许多大品牌的破壁机都有标热汤热饮类的最高水位刻度线,水量一定别超过那条线。
5、直接触摸屏上点鱼汤键,剩下的就不用管了,破壁机品牌,型号不同,这个功能的按键也不同,有可能是加热,热汤之类的按键,根据自家的牌子选择。时间一到香浓的鲫鱼汤就可以喝了,鱼汤香滑无刺。
二:养生米糊食谱及做法
食材:大米、小米、南瓜籽、玉米细粒、白芝麻、清水、调味品。
做法:
1、将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中;
2、再加入适量清水,选择破壁机上的“米糊”功能,并按启动键;
3、注意米糊可吃甜口也可吃咸口,待所有谷物破壁完成后,再倒到碗里,添加自己喜欢的调味品即可。
三:紫薯芋泥粥食谱及做法
材料:紫薯、芋头、清水、蜂蜜。
步骤:
1、紫薯洗干净,去皮,切成丁块状,芋泥削皮洗净,切成片状。
2、将两者食材一起放到破壁机中,再加入清水和适量蜂蜜。
3、选择破壁机上的“米糊”功能,并按启动键。
4、等待约10-15分钟,紫薯芋泥粥就做好啦,倒入碗里,再加适量纯牛奶升级口感,更香浓好喝。
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