好吃点杏仁饼的热量？ 孕妇能吃虾干吗？

一、好吃点杏仁饼的热量？

509 千卡 / 2130 千焦

一包重：20g

热量：100千卡！！！

一包共四片 一片5g=25千卡

一包=100千卡

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

6.6 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

48.0 克

膳食纤维

钠

270.0 毫克

二、孕妇能吃虾干吗？

孕妇可以吃虾干，因为虾干营养丰富，富含蛋白质和矿物质和维生素，其蛋白质是牛奶与鸡蛋的几十倍，肉质松软老少皆宜。虾干能减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，保护心血管，预防孕妇高血压的发生，而且还有虾干还有镇静作用，能缓解孕妇由于孕期激素上升导致的不安情绪。

三、孕妇能吃秋葵干吗？

孕妇也是可以吃一些秋葵干的，秋葵的营养价值也是比较高的，但是最好是不要吃的太多，另外在怀孕之后也是可以适当的吃一些坚果，吃一些新鲜的蔬菜和水果，像芹菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，花菜等食物都是比较不错的选择。这样也是可以起到营养均衡的作用。

四、孕妇能吃烤笋干吗？

怀孕可以吃笋干。笋干是以竹笋为原料通过多道工序处理加工而成，笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，为传统的干菜之一。笋干以竹笋为原料，竹笋有相当高的营养和药用价值，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、维生素C等，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多。竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的氨基酸赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸以及在蛋白质代谢过程中占重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。笋干色香味俱全，对于没有胃口，食欲欠佳的孕妇是菜肴的主要配料。

五、孕妇能吃葡萄干吗？

怀孕之后是否能够吃葡萄干，需要根据血糖的高低来判断的，如果血糖比较高，那么是不可以吃葡萄干儿的，饮食是需要特别注意的。这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，怀孕前三个月和后三个月不能有性生活。

六、孕妇能吃紫薯干吗？

孕妇是可以吃紫薯干的。紫薯当中富含丰富的微量元素、氨基酸、维生素等成分，能够提高孕妇自身的免疫能力，还能够促进宝宝的生长发育。适当的食用一些紫薯干能够排毒养颜，还能够改善消化功能，但是一定注意避免食用过多。孕妇平时的时候还可以适当的食用芋头、山药等。

七、孕妇能吃苦杏仁吗？

孕妇最好不要吃苦杏仁，因为会影响到胎儿，而且苦杏仁主要是分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁的话一般会有轻微的毒，如果过量食用的话，还可能会造成中毒的现象，引起流产，所以为了避免胎儿出现异常，所以这个时候建议孕妇尽量不要吃苦杏仁。

八、孕妇能吃菠萝蜜干吗？

孕妇吃菠萝蜜干果需要看孕妇的体质，如果没有过敏情况，可以适当的吃的。菠萝蜜制成的干果有丰富的营养价值，含有对身体有益的多种营养成分，含有很多的脂肪、蛋白质等适合熟食，对孕妇的身体健康有益处。孕妇可以吃菠萝蜜干果，注意不能过量，避免出现过敏反应、引起上火的情况，

九、孕妇能吃蔓越莓干吗？

怀孕期间女性可以吃适量的蔓越莓干。酸果干具有很高的营养价值。酸梅干酸甜可口，能增强孕妇食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，使女性获得更多营养。蔓越莓茎也富含矿物质，可以防止怀孕期间贫血和缺钙，并为孕妇补充体力。蔓越莓茎还具有很高的抗氧化活性，可以改善孕妇的皮肤状况。

十、孕妇能吃牛肉干吗？

孕妇是可以吃牛肉干的，因为牛肉中含有丰富的营养物质，也含有铁，锌等物质，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，也可以有效的预防缺铁性贫血，可以增强孕妇自身的免疫力，但是一定要保证牛肉干的干净卫生，也不要吃的太多，有些牛肉干中会含有防腐剂，香精等成分，建议孕妇多喝水，避免上火。