在怀孕期间是可以吃沙拉的，但是不要用沙拉酱，因为沙拉酱的原材料主要是螃蟹，薏米和甲鱼，杏仁等，这些都是属于寒性食品的，如果吃多了很可能会引起子宫收缩，发生不良的意外等。所以说孕妇如果吃沙拉，可以吃水果沙拉可以用酸奶代替，这样子对于孕妇比较好。
孕妇控糖蔬菜沙拉的做法如下：
所需材料：
1.生菜叶子：100克
2.小黄瓜：1条（约120克）
3.小番茄：2个
4.葡萄柚：1个（约100克）
5.橄榄油：1小勺
6.柠檬汁：1小勺（约5毫升）
7.盐：适量
8.黑胡椒粉：适量
步骤：
1）将小黄瓜洗净，去皮，切成薄片。
2）小番茄洗净，切半。
3）葡萄柚洗净，去外皮，切块。
4）将生菜叶子、小黄瓜、小番茄、葡萄柚放入大碗中。
5）倒入橄榄油、柠檬汁，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
注意：柠檬汁和橄榄油的比例可以根据个人口味调整，如果喜欢酸味可以增加柠檬汁的比例，如果喜欢油味可以增加橄榄油的比例。另外，为了控制糖的摄入量，建议选择新鲜的蔬菜和水果，避免添加过多的调料和糖分。
孕妇交社保没有什么风险的，任何人都可以去交社保，要是有单位挂靠的是最好的。
孕妇能够投保的最高风险保额，每家保险公司给到的免赔额是不一样的，具体要看你选择的保险产品有无具体的要求。
一般很多重疾保险只允许怀孕7个月之内的宝妈投保重疾保险，怀孕超过7个月的宝妈一般是不让投保的。
购买重疾保险的时候，一定要认真的查看产品的健康提问，如果有问到是否怀孕就要如实告知就好。
高危孕妇是指的是，在怀孕期间容易合并高血压，糖尿病，容易胎儿导致畸形流产，早产，的风险的孕妇，一般年龄要大于35岁，孕妇高危风险评估，要到医院在医生的指导下进行，可以综合判断，像高血压，高血糖，都属于高危孕妇，怀孕之后要定期的去产检。
孕妇基本风险是指在建立孕产妇保健手册时，初步筛查出孕妇怀孕的高危因素。其中包括孕妇的年龄、体重、身体因素等。比如孕妇年龄小于18周岁、大于35周岁，都属于高危妊娠。体重指数小于18.5，大于25也属于高危妊娠。比如疤痕子宫，也属于高危妊娠。
癫痫发作的时候，会消耗人体大量的能量，在不注意的时候，会导致有引起流产的症状，出现这样的情况建议在癫痫发作的时候，需要做积极对症治疗，平时的时候需要注意做好护理，积极的避免能够引起癫痫的诱因，也需要注意做好孕期的护理，加强营养。
孕妇上班是不需要签风险承诺书的，这种承诺书是公司要规避责任，意思是孕妇在公司上班期间发生任何意外事故都与公司无关，这个是没有法律效力的，孕妇可以拒绝签。同样怀孕了想上班老板让写保证书也是不合法，孕妇也可以拒绝去写。
还有孕妇要知道，劳动法规定，孕妇在上班期间公司是不能安排加班和上夜班，还有不能从事体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。还有在劳动时间内进行正常的产检，比如怀孕12周检查一次，怀孕12周之后每四周检查一次，怀孕28周之后两周检查一次，怀孕36周后每周检查一下，这些都是计入劳动时间的，不算病假或者请假。
羊水穿刺的风险程度因人而异。主要是在B超引导下进行的，会选择羊水丰富的地方进行穿刺，一般是十分安全的，可以到正规的医院，相对安全有保障。但也有可能会导致一些并发症，比如说血液传播或者感染，羊膜腔炎或者阴道出血，胎儿刺伤，呼吸窘迫等。
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