孕妇能吃虾皮，虾皮里面的营养丰富，孕妇可以适量吃虾皮，因为虾皮味甘、咸、性温，同样虾皮具有补肾壮阳、理气开胃之功效，所以建议可以适当的吃一点，虾皮里面还含有很多微量元素，比如钙元素，镁元素等，这些微量元素对宝宝的身体发育都有好处。
虾仁紫菜馄饨
【材料】：鲜虾，馄饨皮，紫菜，虾皮，木耳，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油。
【做法】：
鲜虾去壳，去虾线，用开水焯后，剁成细蓉状；木耳去杂，洗净，剁碎；
葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，制成馅料；
用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨；
用锅放水煮馄饨，煮熟；
用碗盛好紫菜、调味料、馄饨；
用滚烫的煮混沌的水浇入碗中即可。
怀孕期间可以吃虾皮，冬瓜汤的营养价值丰富，有利于补充多种营养素，如矿物质、维生素等，在孕期一定要注意饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
是可以吃的，孕早期也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形，也是要定期的到医院去做检查的，这样也是可以知道胎儿的发育情况，如果出现有出血的情况，也有可能是因为孕酮值比较低所导致的，也是一些地屈孕酮片来进行增加孕酮值的。
虾皮有一定的补钙作用，紫菜属于是海产品，里面含有比较丰富的碘物质，能够有效的帮助孕妇补钙，有利于胎儿的骨骼发育，虾皮紫菜汤对孕妇来说是非常好的，建议孕妇同时也要适当补充维生素，能够促进身体内钙的吸收，建议孕妇不要在汤中加过多调味料，要保证清淡的饮食。
在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。虾皮是可以补钙的,孕妇可以多吃,另外虾米和牛奶也可以,多吃富含维生素d的食物能促进钙的吸收。
虾是指的大虾。虾皮就比较小的小虾米。
都是富含营养的食材。虾皮是由虾类制成的干制品，富含蛋白质、维生素B12、钙、磷等营养物质。磷虾皮则是一种富含磷的虾皮，磷是身体构建骨骼和牙齿所必需的矿物质之一。因此，无论是虾皮还是磷虾皮都有一定的营养价值。
一、两者概念不同
1、虾皮是毛虾的干制品，有生干品和熟干品两种。虾皮体小、皮薄，干制后很薄使人感到只是一层皮。“虾皮”一名由此而来。用中国毛虾生产的虾皮为上乘食品。
2、磷虾，海生种，分布广，数量大，是许多经济鱼类和须鲸的重要饵料，也是渔业的捕捞对象。南极磷虾的资源丰富，估计南大洋有若干亿吨。被誉为“世界未来的食品库”，目前年产量50多万吨。
二、两者外形特征不同
1、磷虾是无脊椎动物，是含蛋白质最高的生物，节肢动物门，甲壳纲，磷虾目，磷虾科动物的通称。全世界约有80种。体形似小虾，长1～2厘米，最大种类约长5厘米。身体透明，头胸甲与整个头胸部愈合，但不伸向腹面，因此不形成鳃腔；鳃裸露，直接浸浴水中。腹部6节，末端具有1个尾节。胸肢8对，都是双枝型，基部各有鳃，适于游泳。
2、虾皮是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。两者极为相似，如不仔细观察，还以为是同种虾了。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人注意。然而，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。
三、两者营养价值不同
1、磷虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品。虾是十分微小的海洋甲壳类动物，在食物链的最底层，以浮游植物为食物，因此不容易受到汞、多氯联苯和重金属的污染。磷虾油的好处是能够保护你的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平，还具有抗老化性能。磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。
2、虾皮的营养价值非常高，就拿用来衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克蛋白质，这个分量要远远的高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
虾皮粉好吃。虾皮粉完善过程处置特别容易吃起来尤为的香虾皮粉吃起来特别比较开胃。虾皮粉里面含有充足的营养成份，针对人身子特别有益处。虾皮粉做法的独创性比较传统的好吃很多。虾皮粉与配料的混合,使里面的营养成份充分的得到释放。虾皮粉味道香甜不腻口。虾皮粉经过一定的工序生产处理，尤其适宜老年人和幼儿。
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