吃鸽子补什么？

一、吃鸽子补什么？

鸽肉具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。

鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

鸽子汤的制作方法

一、买回来的鸽子洗干净，去除内脏，切成小块，准备葱、姜、蒜、胡椒粉、盐、油等配料。

二、鸽子肉块用生姜、酱油、鸡精、葱段、盐等腌制十分钟。

三、炖锅加入清水烧开，把鸽子肉放进去，可以加一些红枣、香菇、枸杞等。大火烧开转文火炖一个小时。

四、炖一个小时后尝一下味道，清汤不需要加太多的盐。如果味道不够的话，可以适量的加一些。这样鸽子汤就制作完成了。

扩展资料

鸽子的营养价值：

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

参考资料：鸽子汤-搜狗百科

二、鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个更有营养？

鸽子蛋~~鸽子蛋主要功效是让皮肤光洁,并有一定的美白作用,使皮肤滑嫩,有弹性和光泽

鹌鹑蛋的主要功效是滋养皮肤,但肤质不同,效果也有高低之分

所以鸽子蛋好咯~~~而且鸽子蛋更有营养

草鸡蛋和鸽子蛋最好，鸽子蛋不会自己凝固，需要和其他鸡蛋一起炖，吃鸽子蛋宝宝比较不会受惊。 鸡蛋含有维他命ＡＢＣＤＥ，能补助生长，促进生育，为日常之滋补食品；鹌鹑蛋营养成份和鸡蛋相仿，含蛋白质百分之十二，脂肪百分之十二，磷钙亦多，但胆固醇是鸡蛋的三倍。我个人觉得还是鸡蛋比较适合宝宝。

三、鸽子和鸽子蛋哪个更营养?

鸽子蛋，因为它是高蛋白营养品，对皮肤好，小孩子吃了可以补脑，老人家也可以吃