答：产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，患者无需过度紧张，毛发可逐渐长出。如果有产后抑郁等精神因素，会加重毛发脱落，因此需保持心情愉悦、放松心情，能够减少毛发的脱落。另外产后脱发与产后激素水平紊乱相关，因此需在产后注意饮食，加强营养。不能自行缓解时，建议到正规医院进行治疗改善症状。
生产后大量脱发考虑营养不良或因气血虚弱引起的结果，建议口服补中益气丸，平时多增加营养元素的大量摄入，比如蔬菜水果，五谷杂粮等食物，平时注意头皮的清洁护理，使用护发素，促进发根生长，养成良好的生活饮食习惯。必要时可以抽血检查微量元素是否正常。
产后脱发建议你到内分泌科就诊或者是到皮肤科，平时注意多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，山药，黑木耳，红枣，黑豆，红米，鸡蛋黄等，口服益气养血口服液，不要吃生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，不要熬夜。
答：产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，患者无需过度紧张，毛发可逐渐长出。如果有产后抑郁等精神因素，会加重毛发脱落，因此需保持心情愉悦、放松心情，能够减少毛发的脱落。另外产后脱发与产后激素水平紊乱相关，因此需在产后注意饮食，加强营养。不能自行缓解时，建议到正规医院进行治疗改善症状。
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
产后脱发可以吃阿胶饼，效果好，还可以吃一些健脑食品，如核桃、花生、黑芝麻、何首乌效果好，建议你如果产后脱发，可以用生姜泡水洗发效果好，可以起到预防脱发的作用，一定要注意避免长时间熬夜也可能导致脱发现象。注意平时饮食清淡。
好朋友都脱单了，而我不一样，我脱发了
产后孕期脱发，首先考虑的是由于孕期激素水平的变化，头发不易脱落，产后黄体酮水平迅速下降，导致新陈代谢和脱发增多。当然，不排除营养不良的倾向，所以在饮食中要多吃一些固体发质食物，如黑芝麻、黑豆等。保持心情愉快，避免过度抑郁。也要吃高品质的蛋白质食物和新鲜的水果和蔬菜，以确保均衡的饮食。
产后脱发算是正常的生理现象，产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变，所以产后脱发也算是生理现象，一般不需要过分的担忧，不过也要懂得调适自己的心理，因为若是没有很好的调适或许会加重脱发的现象。很多产妇担忧产后脱发严重会造成秃顶，其实这种担忧算是多余的，一般而言，若是能够“对症下药”一般是能直接治疗好这种病症的。
虽然产后脱发算是正常的生理现象，但是产后脱发的程度却是和产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。一般而言产后脱发的现象会在半年之后就停止，若是半年之后脱发现象依旧严重没有改善的话，则最好就是寻医就诊。
1、注意洗发、干发的技巧
洗发：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
2、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。
注意饮食
新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常。
多吃含碱性物质的希奇蔬菜和生果。脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，以是要少吃。
选用温和护发产品
新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。
产后脱发的原因大概就这么几点：
1、激素改变：
妊娠生产之后，人体的性激素水平会发生变化，雌激素水平变化最为明显。激素水平的急剧变化，会导致头发脱落集中在短时间内出现。从而发现大量脱发的产生。
2、营养不良：
妊娠期间及生产之后，因为妊娠反应，情绪变化，哺乳期营养需求变大等等各种原因，会导致头发生长营养缺乏和能量供应不足，导致头发脱落加剧。
3、精神因素：
妊娠及哺乳期间因为身体劳累透支及睡眠不足，产后抑郁等等导致精神压力过大，引起精神性头发脱落。产后脱发大部分能够随着时间延长，通过自己调节饮食和放松情绪，能够慢慢恢复。
产后出现脱发是比较常见的，也是比较正常的，产后出现脱发产妇或多或少都是会出现的现象，只是有些不是很严重而已，但是产后出现脱发的问题也是困扰着很多女性，其实脱发是很正常的现象，也没有必要显得非常的着急，其实脱发特别严重的话，才会最终形成脱发的危机，那么，产后三个月脱发严重正常吗?我们一起来了解一下吧。
产后三个月出现严重脱发也是比较常见，因为孕妇在生产过程中体内的雌激素会开始大量的下降，在生完孩子后的三个月内，性器官功能处于恢复阶段，而雌激素的分泌明显的减少，最终形成脱发的情况。
产后三个月脱发严重属于正常现象，由于产后很多孕妇处于精神紧张的状态，严重的情绪问题也会导致孕妇的机能代谢功能出现紊乱，产后如果不注意营养，也是容易出现严重脱发的危机。
产后三个月脱发严重也是比较常见，产后脱发和压力有着密切的关系，因为很多新妈妈在在哺乳期间会消耗大量的体能，身体承受很大的精神压力，这时需要及时的补充身体所需要的营养成分，而此时的营养补充不足，容易引起脱发。
注意事项：产后三个月脱发严重是属于正常现象，只要注意及时调理，缓解各种压力症状会有所改善，如果脱发严重，可以在医生的指导下来服用药物进行治疗，产后要注意休息，避免过度劳累，注意营养的搭配。
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