您好,在月子中心做产后恢复也是有一定的作用的,月子中心的工作人员应该也有一定的医学知识,你要是不放心建议您还是产后42天去医院复查一下,如果确实需要做恢复,建议您在医院用仪器恢复,也可以在医生的指导下使用阴道哑铃,或者做凯格尔运动。
剖宫产拔除尿管后,由于膀胱、尿道受到导尿管儿的刺激,没有完全恢复正常,刚开始尿尿慢,并且有点痛,这个不要紧,多喝水,多排小便,尿道受到水的冲刷作用,小便慢慢就通畅了。刚开始尿的时候,不要憋的时间太长,稍有尿意,就要下床小便。憋的时间太长,膀胱容易麻痹,更容易引起小便困难
剖腹产后2年以后可以要第二胎,因为剖腹产后2年后子宫切口才能完全愈合,剖腹产2-3年期间,子宫瘢痕愈合是比较好的状态,子宫的弹性比较好。如果剖腹产后3年以后,随着疤痕的纤维化,子宫的弹性就会逐渐降低,怀孕后出现子宫破裂的风险相对来说大一些。
剖宫产后最好是两年以后再开始备孕。剖宫产后子宫切口处的恢复需要一定的时间,如果过早怀孕生育,在怀孕后期以及生产时,很容易发生子宫破裂的情况,比较危险。从安全的角度上讲,还是应该两年以后再开始准备怀孕,二胎在生产时一般仍需要剖宫产。
剖宫产手术后最好是两年以后再准备要二胎。剖宫产手术后子宫以及腹部有了疤痕,如果过早怀孕,容易发生切口处裂开的情况,所以,要给子宫一个充分恢复的时间,一般术后两年后再怀孕生育影响比较小,在产后还要注意避孕,两年以后再开始备孕。
二胎剖腹产后三年左右才能要三胎。通常来说剖腹产只允许剖两次,如果剖第三次可能存在一定的风险,除了间隔时间外,建议去医院检查身体各方面的状况,包括子宫、疤痕等恢复情况,如果允许的条件下可以再准备怀孕。
首先,中国产妇的头等大事就是坐月子。
我们中国人,有很多关于“坐月子”的禁忌和讲究,你肯定或多或少都听过
坐月子不能刷牙,“生一个娃,掉一颗牙”;
坐月子不能洗头、洗澡,不然以后会头痛;
坐月子尽量少动,不能吹风,要门窗紧闭,否则会落下月子病。
其实呢,坐月子,更像是一种文化习俗,而不是健康规定,世界上不是所有地方的女性都会“坐月子”。
基于中国女性的饮食和体能,我帮你归纳了产后要注意的五个方面。
第一,休息好虽是头等大事,但不等于卧床不动。
在宝宝出生后的第二天,你就要下地走动,还可以做做产后操。产后血液处于高凝状态,适当活动有助于血液循环,肌肉放松,可以减低血栓风险,帮助内脏和下垂的子宫回归原位。
第二,注意卫生。
从前月子里不能洗澡的老规矩,确实过时了。反而,保持个人清洁卫生,对身体恢复更有好处。
从产后第二天起,产妇就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。但要注意洗澡时用温水,洗后要立刻擦干,以免着凉。只能淋浴,不能泡澡,以免伤口感染。洗完头可以用电吹风吹干头发。
至于门窗紧闭的老规矩,更是可以抛弃了,注意通风,如果过于潮湿闷热,细菌滋生会导致母婴感染。如果室内温度太高,也可以开空调,只要不直吹,室温降到26摄氏度就好。
第三,均衡饮食。
传统月子里喝鸡汤大补的习惯可以改改了。那也许是饥饿年代营养不足女性的必需,但现代人营养充足,完全没必要产后大补。
饮食清淡均衡,适当吃一些水果和新鲜蔬菜,以补充奶水中的维生素和矿物质。少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮,喝温开水。
第四,注意观察子宫的恢复情况,每天清洗,以防感染。
产后一两周内会有一种叫做“恶露”的东西排出,一个月后差不多排干净,如果过了这个时间,还有异常,就要及时去看医生。记得产后6~8周,去医院做一次产后检查。
第五,分娩造成的创伤,全面恢复需要两个月,这期间要绝对避免性生活。
很多人一出月子,第一时间考虑的是如何减肥和恢复身材,当然,这个时代“颜值即正义”,这种心情我特别能理解和支持。产后减肥,无非也就是控制饮食和增加运动,并没有什么特别神奇的方法。
只是对于哺乳期间的妈妈,建议不要立刻用节食的途径减肥,可以适当增加运动: 产后一个月内先不要减,2个月时可以开始适当减重,4~6个月可以加大减肥的力度。
大部分的职业女性,产假结束会重返职场。不少女性难以找到工作状态,自信心也不如从前。如果白天上班不顺心,晚上带娃很闹心,会更让人更崩溃。
比起恢复身材,重新收复因为产假中断的工作,可能是更大的挑战。对此,建议平常心。
@依云心理咨询
国家二级心理咨询师,抑郁症焦虑症干预,喜欢写走心温暖的文字!没想到产后恢复太难了,肚子还是那么大。
每一个宝妈更加的是关注着孩子的身体,但是也希望着你们能够注重自己身体的健康,十月怀胎身体肯定有很多损耗,应当进行产后康复活动,希望每一个宝妈都能有一个健康的身心,才能照顾好我们的小宝贝。为宝妈加油
是可以服用药物来进行恢复的,建议患者去医院查明手麻了具体原因之后,科学诊断,因为引起手麻的原因,有生理性原因还有病理性原因,如果是病理性原因的话,一定要起早进行治疗,生理性原因的话要规范日常的不良习惯,具体的治疗时间也是要因人而异的,大概需要治疗1~3个月左右。
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