老年人岁数大了，该吃什么保健品好呢？爷爷最近身体欠佳，一年不如一年了，到老了，总是得一些这样那样的

一、老年人岁数大了，该吃什么保健品好呢？爷爷最近身体欠佳，一年不如一年了，到老了，总是得一些这样那样的

人到老年，各种功能都衰退，老年病多发，就像秋天树叶黄，这些都是很正常的自然现象。不必着急。

现在市场上，保健品品种繁多，鱼龙混杂，又缺乏专家的指导，不可乱用。否则，不但无益，反而有害。就算中性，无害无益，也是白花钱。

五谷杂粮、天然果蔬最养人。老年人，最重要的是要有一个好心态，好胃口，能吃能喝，开开心心到百年！

作为晚辈，对老人最大的孝顺，就是让老人过得开心！这比任何保健品都有效。

祝福你们全家人，天天过得开心幸福，健康长寿！

二、年纪大的人，如81岁的老人，适合吃什么保健品

老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

适合老年人的保健品有

1.常规保健: 深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等

2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等

3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙

4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维

5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6.精力匮乏/体力不支:维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8.延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草

三、想给家里老人买点保健品，老人吃什么保健品好？谁可以推荐一下。

蜂蜜是你首选，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

四、老年补品送哪些最好

老年补品送哪些最好？

老年需要补钙，送些补钙的补品，牙口好可以送些坚果类也很好的。

五、请问老人吃些什么补品好？

多看一些养生的节目可以了解最准确的信息，不过除了吃补品之外还要随时关注老人的健康情况，易脉络的智能腕表随时检测血压、血糖、血脂等，方便老人，子女放心。

六、老人最适合吃什么样的补品？

温和的 如西洋参，黑木耳等。最好是西洋参，不过要是有寒性病就不能吃了。