婴儿要喝水吗？

从宝宝出生开始，关于”要不要喝水“的战役就打响了。

平日里关于喝水引发的“人民内部矛盾”，估计都可以拍成情景连续剧了。老人们总怕渴着孩子，一个劲儿喂水。但是真的多喝水就好吗？

今天就来和大家聊聊关于宝宝喝水的这件“家庭大事”！

六个月内宝宝不能喝

美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels建议六个月内宝宝绝对不应该喝水（生病等特殊情况除外）。

宝宝开始添加辅食之前，无论是多么热的天气，他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。

所以无论是何种方式喂养宝宝，都不需要额外补充水。

六个月内宝宝容易水中毒

小月龄的宝宝喝水过多，会影响他从母乳或奶粉中吸收营养，新生儿的胃就像乒乓球那么大，喝了水就没地方喝奶了。

如果宝宝摄入了太多的水，会稀释体液，一部分钠会通过肾脏流失，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，可能会导致水中毒，轻者癫痫，重者甚至昏迷。

同样的道理，也可以说明为什么配方奶不能稀释，而要严格遵循说明书。

宝宝6个月之后，因为可以添加辅食了，关于喝水的战役也就升级啦。

那么真的添加辅食之后，水就越多越好么？

添加辅食之后，可以适量喝

宝宝六个月之后，一般开始添加辅食，可以在吃完辅食之后，喝几口水清洁口腔，或是在两餐之间，可以给他一点水喝。

但要，一岁之前，还是以喝奶为主，因为辅食添加毕竟有限，能从辅食里摄取的营养也有限，喝过多的水，会影响宝宝的喝奶量，会连累宝宝的整体发育。

1岁之后，可以敞开喝

等到宝宝一岁之后，可以吃固体食物喝全脂牛奶了，辅食会逐渐取代奶成为主食。

终于可以放开喝了，宝宝就可以想喝多少就喝多少了。

但是往往这个时候，孩子又不想喝水了。

一岁之后宝宝不爱喝水怎么办？

1.在他出没的地方，随时放上水

在他玩High后，适时的提醒。

2.多尝试几种方式

有的孩子不喜欢喝水，也许是因为他不喜欢某种方式，别管是汤匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯，统统试一遍，也许就有他喜欢的喝水方式。

另外，让宝宝自己选择水杯，因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，也是不错的选择。

3.爸爸妈妈做好榜样

很难想象爸爸喝可乐、妈妈喝果汁的家庭，宝宝会喜欢喝白水。

再怎么言传也不如身教。

4.喝果汁要有所节制

习惯了甜口的饮料，宝宝会更加不爱喝白开水。

如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、肥胖，甚至营养不均衡。

1-3岁的宝宝，每日果汁摄入量不超过118ml

4-6岁的宝宝，每日果汁摄入量不超过118-178ml

7-18岁的孩子，将果汁限制在每天一杯（237ml）

说完了不要多喝的情况，那什么时候应该给宝宝补充水分呢？

宝宝在哪种情况下需要补水？

尿味很重。

尿的颜色很黄。

便秘。

嘴唇干裂。

哭泣时没有眼泪。

如果以上几种情况出现，说明宝宝缺水，还有一个更直观的方法就是观察宝宝每天的排尿状况。

一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。

此外，宝宝生病（尤其腹泻和发烧），需要补充足够的水以防脱水。

看完这些内容，你对宝宝喝水的情况有一个大概的了解了吗？