剖腹产早餐吃什么最好,剖腹产四天可以吃鱼吗

剖腹产早餐吃什么最好,剖腹产四天可以吃鱼吗

剖腹产妈妈场后护理是很重要的，需要花很多心思，不管是吃的还是用的，都需要悉心照料。孕妈妈产后要多喝一些补品，多补充一些蛋白质维生素等等，生产后肠胃脆弱，应合理安排好每餐的饮食，以调理肠胃，促进产后身体恢复。那么，剖腹产早餐吃什么最好?

剖腹产早餐吃什么最好 下面为孕妈妈推荐一些食谱剖腹产坐月子早餐食谱：1、大枣粟米粥。食材：大枣10枚，粟米100克，清水适量。做法：将大枣洗净去核，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。2、黄芪橘皮红糖粥。食材：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。3、挂面卧鸡蛋。食材：细挂面100克，鸡蛋2个，羊肉丝、菠菜叶各50克，香油10克，酱油5克，精盐2克，味精1克，葱丝3克，姜丝2克。做法：羊肉丝放碗内，加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。将锅置火上，放水烧开，下挂面，磕入鸡蛋，待鸡蛋煮熟、挂面断生，倒入拌好的羊肉丝搅匀，再放入菠菜叶，稍煮即成。4、杏仁大米酪。食材：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。做法：将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。

剖腹产四天可以吃鱼吗 腹产野旦4天是可以吃鱼的，不能吃海鱼，可以吃鲫鱼，鲫鱼炖汤有很好的下奶作用，另外鸡蛋，瘦肉，等都是可以多吃的。海鲜是发物，产后一个月之内是不建议橘桐食用的，以免出现皮肤过敏现象，影响刀口的生长，而且辛辣刺激的食物也是禁止食用的。

大家都知道剖腹产要比顺产的产妇身体恢复更慢，所以就需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也很不错，很适合剖腹产后的产妇食用，在制作时还可以添加一些豆腐。鲫鱼汤的制作过程并不复杂，只需要将鲫鱼清洗干净，然后切成块，放入适量的水进行熬制，在熬制的过程中可以放入一些豆腐，或者是其他滋补的食材就颂伍扰可以了。剖腹产后想喝鲫鱼汤，那么要注意少放一些调料。

剖腹产除了可以喝鲫鱼汤之外，乌鸡汤，猪蹄汤等都适合喝。产后喝一些营养价值的汤除了能够促进身体恢复外，还可以有效的增加奶水。产妇其实还需要摄取其他的营养物质，比如新鲜的水果和蔬菜等，这些食物都是必不可少的，均衡摄取营养才能让身体健康。

剖腹产可以吃排骨炖山药吗,剖腹产可以吃炒粉吗

生完宝宝的妈咪们身子一开始还是很脆弱的，而且生完宝宝之后，应该多吃一些营养价值高的食物，补充身体所需要的营养，山药排骨汤的营养价值也是较高的，那么，剖腹产可以吃排骨炖山药吗?下面来和我一起了解一下吧。

剖腹产可以吃排骨炖山药吗 排骨炖山药营养丰富，产妇吃山药排骨汤能进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药悉裂是不错的选择。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。所以，山药排骨汤是产妇的最佳补品，不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基纳缺酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。得美食，驱胃寒，可谓一举两得之美事。

排骨炖山药营养又美味，猪排中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以补钙，还可以补肾养血，滋阴润燥，补中益气，滋养脾胃，改善贫血，强健筋骨，增强体力，补充营养，滋阴壮阳，山药可以健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，防肥胖，补肾虚，预防心血管疾病，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。二者搭配起来更是营养美味。

排骨炖山药做法 材料：排骨、山药、葱、姜、大料、醋、枸杞子、盐、鸡精、葱花

1、先将排骨焯水，将买来的排骨洗干净，剁成块，然后冷水下入锅中，加料酒，开锅煮出血末、捞出排骨晾凉，然后将排骨洗干净，放入盘子中备用。

2、锅中重新加水，下入焯完水的排骨，然后下入葱、姜、大料、为了保证排骨在指定时间内能很好的炖“烂”，可以加入少许的醋，然后盖上盖子炖三十分钟。

3、炖三十分钟后，加入之前去皮切好的山药，山药切滚刀块，为了避免山药变“色”氧化，可以将山药放置水中浸泡或者切好后立马下锅。山药下锅后盖上盖子焖十分钟，然后继续撒上枸杞子、少许的盐和鸡洞陆辩精，然后在盖上盖子焖三分钟。打开盖子撒上小葱花，到这里美食山药炖排骨就制作完成了。