早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。
点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类，1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。
点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。
晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。
120-180ml配方奶和母乳。
睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥迅罩等固体和半固体食物了，宝宝除了一天三顿主餐外，还亩洞闹要加2顿辅食，喂一些面包、糕点、饼干之类的点心，对于奶每天要保证在500-600毫升，毕竟宝宝这个时候还是以奶为主的。
小鱼蛋花粥
小鱼骨头比较软，吃的时候能把骨头都吃下去，这样宝宝吸收的钙就更多。
材料：米饭半碗，小鱼20g，西兰花10克，蛋黄1个。
做法：① 用宝宝碗装半碗饭，与水1杯放入锅内煮至烂；② 西兰花洗净切碎；③小鱼和西兰花放入粥内煮几分钟，蛋黄打散淋在上面，搅拌均匀即可。
葡萄干土豆泥
葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。
材料：土豆100克，葡萄干20克
做法：① 葡萄干用温水泡软，切碎；② 土豆洗净，蒸熟去皮，碾成土豆泥；③锅内加少量水，放入土豆泥和葡萄干，用微火煮5分钟左右即可。
宝宝满10个月，平时还可以烤一些面包干给宝宝吃。面包含有丰富的碳水化合物，能增加幼儿的热量供给。面包干易消化，耐嚼，可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进唾液分泌，适合作为幼儿磨牙食品。
辅食添加步骤
4个月龄：母奶不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。
5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄；首次添加1/8个大小，带宝宝适应无异常，可从1/4个，1/2个逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥。
6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加蛋羹、鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。
7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。
注：①一岁前的宝颤绝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料
四个月的宝宝在白天+四个月的宝宝在白天+2遍辅食就可以加2遍辅食就可以。
这个要看你 如果还在喂母乳的话，那一天吃三次就够了 那如果行或你没有喂母档空伍乳的情况下，那肯定要 少食多亏模餐肯定要四到五餐这样子
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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6月龄～2岁）（完结）希望对您有帮助.
宝宝的饮备如食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，孝滚数但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么巧首做。
十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
宝宝10个月以后的喂养应该注意，母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品州仔，此时有必要完全断掉母乳。用樱中牛奶喂养宝宝的，此时脊迹山牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。
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