1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。
2 、休息:产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天争取能有 10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。
3 、饮食:由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
4 、产后的活动:产后8小时可在床上坐一会儿，如分娩顺利，产后12小时可下床、上厕所，产后24小时可随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。
5 、清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
6 、注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露，其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。
以色列的女人生了孩子也是要坐月子的，只是人家坐月子的文化跟我们不一样而已。
有一定经济条件的宝妈会选择月嫂来伺候月子，这样就不会涉及到家庭矛盾，月嫂可以将产妇和胎儿都照顾得好好的，并且月嫂都是经过科学培训上岗的，在育儿方面比较有经验，照顾宝妈也比较科学，一般不会留下月子病。
但是，请月嫂的价格较高，一般都是过万的，加上坐月子期间什么都是由月嫂来照顾，等到月嫂走之后，产妇和家人都不知道接下来该怎么做，加之一些奶水不好的新妈妈平时甚至很少抱孩子，都是月嫂哄、月嫂抱，妈妈与婴儿的亲情链接很薄弱，一旦月嫂辞工离开，孩子就日夜哭闹，连生病的几率也比其他小孩高得多。因此，要想在月嫂辞工后顺利接手，年轻的父母积极学习相关的育儿知识，多提问，勤操练，虚心求教，都是十分重要的。
坐月子期间是可以食用沙参的，能够起到养胃生津的作用，并且还可以润肺止渴，具有清热滋阴的效果。坐月子期间应该注意多食用一些谷类、豆制品、动物性食品以及绿色的蔬菜水果等，应该注意饮食多样化，全面营养，预防产后贫血。如果出现咳嗽症状，应该注意及时用药。
女人坐月子不可以吃菠萝。坐月子期间要注意多休息，如果是顺产的话可能会好受些，坐月子期间不可以直接吹风，顺产有时会造成阴道裂伤10天之后伤口愈合便可洗澡，洗澡时注意不要盆浴，要淋浴这样可以避免逆行感染，坐月子也不要干重体力活因为子宫还未恢复到未孕状态，容易造成子宫脱垂。
没有什么后遗症。首先讲明白，婚姻是每个公民的合法权益，受到法律保护，任何人都不能以地域区限歧视对方。结婚是为了证明人人平等，两颗互相坦诚，不存在隐瞒，也不会有私心是为了达到某种利益才结婚。
后遗症是指两方不存在信任，而是为了报复对方的一种行动，因此两个相爱的不会受地域限制，也没有后遗症。
孕妇在生完孩子后身体比较虚弱，坐月子是为了恢复身体，补充孕妇所需要的营养。最好是满一个月身体才能够达到很好的状态，根据自己恢复的状态进行选择。坐月子是最好是满30天，使产妇的身体恢复到最佳的状态。坐月子期间不要长期的卧床休息，月子期间不要吹冷风、碰冷水，需要补充大量的营养同时还要适当的运动。坐月子时候大部分都会在选择30天，能够使身体恢复到正常的状态，身体也不会留下后遗症。
我这儿是海南西部，我们的女人生孩子是要坐月子的，坐月子的时长为十二天，期间不能洗头发，浑身裹得严实，还不能被风吹着，家里天天炖鸡汤炖鸽子汤给生孩子的女人喝，要是女人缺奶水要用木瓜炖新头木瓜，总之女人坐月子期间当了女皇，家里人都是奴仆。
是手术都有一定的风险性，近视眼激光手术也不例外，近视眼激光手术最常见的后遗症有圆锥角膜，青光眼，视力的回退，角膜瓣的崩裂，角膜基质炎，干眼症等情况。所以在做近10年激光手术以前一定要慎重考虑，尤其是有圆锥角膜和青光眼家族史的患者。
在我国古代南方某些少数民族有男人坐月子的习俗，这叫“产翁制”，我国的《异物志》有记录“獠妇生子，即出，夫备卧......”也就是女人生完孩子，就要立即起身，照常干活，男人则躺在床上、抱着孩子，坐月子。
这是原始社会父权制与母系制的较量产物，母系制社会，人民只知道其母，不知其父。男人通过“产翁制”来“装产”，让世人知道，他才是生孩子的人。
当然这是古代，现代社会是不会有这样的情形出现，女人生完孩子就即刻做事，这对身体有很大的损害的。
坐月子最早起源于我国宋代，南宋有一部专著《妇人良方大全》，有一个章节专门来介绍“坐月门”，也就是介绍孕妇“坐月”的方法。但实际上跟今天的坐月子有很大的差异。但《妇人良方大全》也讨论了产妇产后的护理、保健和治疗。
《夫人良方大全》“凡妇人妊娠之后以至临月，脏腑壅塞，关节不利，切不可多睡，须时时行步。不宜食粘硬难化之物，不可多饮酒，不可乱服汤药，亦不可妄行针灸。须宽神，减思虑，不得负重或登高涉险”。这是非常有科学道理的，也就是建议孕妇，不要成天睡在床上，要适当运动，不要吃硬食，这样不利于孕妇消化，也不要乱服药，不能做重活，心态要好。
古代女人坐月子，还有这些陋习：不洗头、不刷牙、不洗下身、不正常活动、不晒太阳、不开窗通气。
在古代，女人坐月子是不能洗头的，也不能吃生冷的事物。不能洗头，在现代，洗淋浴都可以的。吃生冷还是比较忌讳。
房门紧闭，不能通风，古代人这么做说产妇头吹风，会得月子病，老了会经常头痛。其实是错误的，产妇产后身体要大量排水，会大量出汗，这会导致人出大汗，可能引起中暑。
鄂ICP备2020020502号-12 All rights reserved.
