孕妇禁吃哪些鱼

1.咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，

不

应该过多食用，煎炸特别是烧焦的

鱼

中含强致癌物质杂环胺，脊消少

吃

为佳。

2.体型大纳野拿的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头

鱼

容易发生汞中毒。特别要强调，

孕妇

、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些

鱼

。

3.罐装的金枪鱼：金枪鱼因为所含的汞少而没被列入

孕妇

禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间

吃

很多罐装的金枪鱼也是

不

好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期

吃

金枪鱼的量不要超过198克。

4.畸形的、被污染、带寄生虫的

鱼

：有毒的

鱼

包括被酚、重金属或农药污染的

鱼

，体内含有生物毒素的

鱼

等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；有的鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，洞搭除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

各种鱼都 可以在孕期食用 但孕期轮拆吃鱼一定 要注意安全性瞎粗 要注意鱼的腊神枣来源 淡水鱼一定 要吃放心的 最好是野钓的鱼 因为家养的鱼 有时饲料里会 含有激素和抗生素 海水鱼建议吃深海鱼