怀孕两个多月能吃猪肝吗?

怀孕两个多月能吃猪肝吗?

可以吃丫，但是猪肝必须先漫水里半小时，再去切片，切片之后再多洗几次，猪肝是比较脏的，注意清洗

怀孕两个多月可以吃猪肝的，但不建议多吃。多吃蔬菜水果，适当补充营养物质。

怀孕两个月能吃猪肝儿

可以吃啊。怀孕初期只要不吃太寒凉和太刺激性的东西都可以的。因为太寒凉的东西在孕早期容易导致流产。怀孕期间多吃新鲜水果蔬菜，喜欢喝牛奶的喝点牛奶，喜欢喝汤的可以喝点鱼汤，骨头汤等。悉轿没事的时候听听音乐，看看书滚陆此，饭后散散步都是不错的选大迅择。以上建议仅供参考，希望能帮助到你。祝你好孕！

孕妇可以适量吃猪肝，因为猪肝中有较多的营养物质，对孕期贫血有一定的防治作用。孕妇吃猪肝的好处如下：

防治贫血

有研究显示100g猪肝中有25mg的铁，有270mg的磷，是造血不可缺少的原料，因此孕妇适当进食猪肝有补血的功效，若有缺铁性贫血，则能够起到改善、纠正缺铁性贫血的作用。

护眼

部分孕妇在孕期可能会有视力模糊、眼睛干燥的缺乏维生素A症状。猪肝中富含维生素A，具有维持正常视力，防治眼干涩、视疲劳等作用，对眼睛不适的症状有很好的改善作用。

补充营养

猪肝里面有许多人体需要的营养成分，孕念冲妇吃猪肝，可以补充蛋白质、卵磷脂和钙等营养物质。

促进胎儿发育

孕妇在怀孕过程中会向婴儿传送很多的营养物质，因此，孕妇在孕期适当的进食猪肝，在增加自身营养摄入的同时，对胎儿的生长发育也有很好的帮助作用。

慎吃人群

有心血管疾病的人群

虽然猪肝里面含拍知有很多的营养元素，对人体有一定的补血、明目的作用，但是其中也有较高胆固醇，如果心血管疾病的人群食用过多猪肝，则可能影响代谢加重症状。

注意事项

选取健康的肝脏

在购买肝脏的时候应该选择通过检疫的猪的肝脏，如果是病死的猪或者不明原因死亡的猪，是不能够食用的。仔贺歼健康的肝脏是红褐色的，光滑、有光泽。

食用吃之前要洗干净

可以把买回来的猪肝放在清水下冲洗几分钟，再放到冷水里面浸泡30分钟，然后再用清水冲洗干净。

适量进食

建议一个星期吃两次，每次在50-100g左右，可以满足人体对铁、维生素的需求量。

营养价值

猪肝中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对人体的视力、造血系统都有一定的帮助。

孕妇吃猪肝的好处和坏处

猪肝在市场上很常见，既有生卖的也有卖熟的。猪肝中含有丰富的营养物质，蛋白质、钾和钙的含量都很高。可以做很好的补充营养。孕妇在孕期对营养物质需求量很高，猪肝可以为孕妇提供不错的营养供给，孕妇可以适量的食用猪肝，同时吃猪肝也有很多其他的好处。

1、补充营养。猪肝可以给孕妇提供营养物质，为胎儿的生长发育提供动力。改善孕妈妈因为缺乏钙引起的抽筋、腿疼等。猪肝中的钾还能维持神经系统和肌肉正常生理活动，维持孕妇正常的新陈代谢。还可以降低血压，维护血管的健康，预防一些心血管疾病。

2、猪肝具有明目的作用，能有效的治疗夜盲症、目赤、浮肿和脚气等。孕妈妈有这些症状的，适当食用可以改善相关氏孙病症，对胎儿也有一定的预防作用。

3、猪肝补血，孕妇一般在销蔽孕期都会有贫血，因为胎儿从母体中吸收营养，造血能力跟不上血流量的增加。贫血会造成孕妇易疲劳、记忆力减退和困倦等症状。猪肝中含有维生素C和铁，因为是动物的肝脏，所以容易被人体吸收，因此猪肝是补血最理想的食物之一，搭配菠菜食用能很好的起到补血作用。

4、猪肝中还含有丰富的维生素B2，适量的食用，有能够帮助机体完成祛毒的作用。不过正是因为这样，猪肝是解毒的器官，猪肝内会存在毒素，在食用前应该做去毒处理。

5、猪肝中还含有维生素C和微量元素硒，孕妇适量的歼斗链食用能能够增强免疫能力，还能延缓衰老，具有抗癌的作用，对急性传染性肝炎还具有治疗作用。现如今生活中处处都存在着致癌物质和传染性的病原体，适当的食用猪肝能起到一定的预防作用。

所以猪肝对孕妇的作用是很大的，既能补充营养还有能治疗和预防疾病作用。猪肝虽好却不能过多食用，前文提到猪肝是解毒器官，会存在毒素即使去毒还会有残留。还有猪肝的胆固醇含量比较高，过多食用会引起血脂升高，进而引起一些心血管疾病，患有心血管疾病的孕妇更好适量，不可过多。孕妈妈应该平衡膳食，合理安排饮食，不挑食，不偏食，才能保障营养的充足，也保障胎儿的生长发育。

1 补血 猪肝含有丰富的铁，有数据显示，每100克猪肝含磷大郑270毫克，铁25毫克，丰富的磷铁是人体造血所必须的，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以猪肝一直被认为是孕期的补血佳品。 2 保护孕妇的眼睛 猪肝中含有丰富的维生素A，可用于改善眼睛不适。如果孕妇在孕期，出现因肝血不足造成的视力模糊，眼睛干燥等症状，孕妇可以选择吃猪肝来帮忙。 3 补充人体所需营养 猪肝是储存养料的地方，孕妇吃猪肝的和仿腔同时，可以摄入蛋白质、卵磷脂和钙等微量元素，这些对孕妇及胎儿发育都有好处。

4 孕妇吃猪肝的坏处 1、孕妇适量吃猪肝的好处如上，但如果准妈妈食用过量的话，则可能导致营养过剩，对自身及胎儿唤衫都不利。 2、猪肝的胆固醇含量很高，孕妇吃太多会对心血管健康造成影响，也不利高血压等疾病的病程控制，因此高血压的孕妇应少吃猪肝。 3、猪肝是猪的内脏，里面含有很多病菌和寄生虫卵，若是孕妇食用的猪肝没有炒熟，就不能杀死病菌和寄生虫卵，会随着食用进入体内，影响胎儿的健康发育。