女性在绝经6周后会出现早孕反应,包括恶心、晨吐、食欲不振、爱酸或厌恶、头晕、疲劳、嗜睡等。早孕的反应持续约2个月自行消失,可出现尿频的症状,是由于盆腔内压迫性膀胱增大而导致的,子宫逐渐增大到盆腔以外,尿频的症状就会自然消失。由于女性、体内黄体酮、乳房激素的增加也会逐渐增加,有时会有胸胀的感觉。
孕妇在早期是可以吃木瓜的,适量的食用木瓜对于孕妇及胎儿是不会有太大影响的。在怀孕后的三个月内可以服用叶酸,叶酸对于预防胎儿畸形是有一定作用的。孕期在饮食上要注意营养,且营养要全面,不可以吃生冷及刺激类的食物。生活上要注意休息。
李子当中含有丰富的维生素,孕早期可以吃李子,但是不要吃的过多,以免伤到胃口,影响身体健康。孕头五个月的时候,在饮食上适当的吃鱼肉,红肉,排骨,鸡蛋,牛奶等等,含有蛋白质和铁比较丰富的食物,可以为胎宝宝提供优质的养料,使胎宝宝在出生之后更加聪明。
主料:嫩茄子280g、肉末160g
辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜苗适量、花椒适量、绿尖椒适量、红尖椒适量、生抽适量、料酒适量
步骤:
1.准备食材:
2.嫩茄子切成滚刀块。
3.放入淡盐水中浸泡十分钟左右。
4.泡好后用手挤出水份。
5.锅中放少许油,一点点即可,煸炒茄子。
6.直至煸至茄子变软外皮变色盛出备用。
7.锅中油烧热,入适量花椒炸出香味后捞出。
8.将肉末放入锅中煸炒。
9.炒至肉色变白,加入葱姜蒜末。
10.炒匀后加入适量生抽,少许料酒。
11.炒匀后加入煸炒好的茄子。
12.继续煸炒均匀,加入适量盐调味炒匀。
13.至茄子变得软烂入味,关火,加入青红椒末点缀提味。
早期孕妇能吃韭菜,韭菜还有丰富的营养物质,能够给孕妇提供部分营养物质,有利于胎儿的健康发育,但韭菜辛辣不宜消化,吃多了有诱发宫缩导致流产的的可能性,而且怀孕初期是流产的高发期,因此,韭菜不宜多吃。
孕妇可以吃韭菜的,在怀孕早期以及整个怀孕期间都可以食用。在怀孕期间,一般的蔬菜都可以吃的,平时要注意饮食多样化,韭菜里含有丰富的维生素和纤维素,在怀孕期间适当吃一些对于身体比较好的,要注意荤素搭配,注意加强营养,注意胎儿的发育情况。
孕妇早期可以吃芹菜。孕妇在怀孕早期一般的蔬菜都可以正常食用,芹菜是一种最常吃的蔬菜,含有丰富的维生素,纤维素的含量也比较高,在怀孕期间经常吃一些芹菜对身体比较好的。怀孕以后要注意多吃新鲜的蔬菜以及水果,少吃油腻的不容易消化的食物。
如果孕妇对龙虾没有过敏,也没有先兆流产的现象,在孕早期是可以适当吃的,因为龙虾里也含有比较高的蛋白质,脂肪等物质很容易被人体吸收,但是孕妇也要注意选择新鲜的龙虾,将龙虾处理干净,做熟后再吃,以免龙虾中含有的寄生虫侵入体内,对腹中的胎儿造成伤害。
可以,孕妇餐应搭配合理,少食多餐。
怀孕早期是不建议你吃冰激凌的,过于寒凉的食物有可能会刺激子宫,导致先兆流产,在这期间要注意,饮食的口味要清淡,不要熬夜和过于剧烈的运动,怀孕前三个月之内不要同房,以免引起流产,要口服叶酸,有利于防止胎儿血管神经发育异常。
鄂ICP备2020020502号-12 All rights reserved.