.午睡 小朋友，要午睡，脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐，闭上眼睛手放好，一觉醒来精神好。2.午睡 小被子，已铺好，大家快来睡午觉，不说话，不吵闹，眼睛一闭睡着了。天天午睡身体好
幼儿午睡是幼儿园活动中的一个活动环节。根据幼儿的生理和年龄特点安排午睡有益于幼儿的身心发展。幼儿在睡眠时，身体各部位和脑神经系统都在进行调节，营养和能量的消耗最少，利于疲劳的恢复。因此，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育、身体健康和学习情况。那么，幼儿园午睡的好处有哪些?
1、有助于增强记忆力：幼儿的短期记忆有限，午睡能让大脑巩固和加强记忆，帮助孩子把最近的经验转化为长期记忆。此外，如果白天没有得到适当的休息，疲惫的孩子可能会降低注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。
2、有助于提高免疫力：如果孩子白天不午睡，晚上也不能把失去的睡眠补回来，因此，缺觉容易让孩子过度疲劳，变得易怒和多动。还会降低免疫力，提高孩子发育成肥胖儿的几率。而且孩子的体力有限，经过一个上午的活动，在午饭后一段时间已经很累了。睡个午觉不仅能缓解身体的疲劳，还可以刺激体内淋巴细胞，增强体内免疫细胞的活跃性，增强免疫力。
3、有助于保护幼儿的心脏：研究显示：每天午睡30分钟，能使体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。孩子睡午觉能达到舒缓心血管系统的效果，起到保护心脏的作用。
4、有助于改善幼儿的情绪：孩子有任何不适就会立刻表现出来，发脾气、大哭等等，而午睡能缓解孩子的紧张情绪，改善心情，纾解压力。
5、午睡直接影响到幼儿下午的精神状态：孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。
3、有助于增强身体的防护功能：宝宝的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。
除此之外，幼儿午睡前还是有几点需要特别注意的，午睡前不要吃太油腻的东西，当然也不要吃得太饱，因为油腻会增加血液黏稠度，加重动脉的病变，而过饱的情况会加重胃的消化负担，因为幼儿的内脏器官仍处于发育阶段。
每个幼儿园具体的一日活动安排不太相同，我们这是中午12点左右吃饭，午后散步10分钟，上厕所，入睡。
1、小朋友，要午睡，脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐，闭上眼睛手放好，一觉醒来精神好。
2、小被子，已铺好，大家快来睡午觉，不说话，不吵闹，眼睛一闭睡着了。天天午睡身体好。
3、小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好。
4、小宝宝，睡午觉，小花被，要盖好，不趴不踢不乱动，睡眠足了精神好，一觉醒来乐开怀。
5、午睡时间到，脱下鞋宝宝，我来摆放好，上床睡觉觉。睡着了，做个梦，梦见妈妈对我笑。
6、小嘴巴亲亲，小脸蛋贴贴，小鼻子闻闻，我的小枕头，伴我做好梦。
(1)保证每个幼儿有一个床铺。幼儿睡单独床铺不仅可以保证幼儿睡眠舒适，而且为幼儿培养正常睡眠行为的好习惯提供必要的条件。
(2)睡眠室要保证良好的通风条件，有条件者位置最好朝南，无条件者全日制幼儿园卧室的位置亦可朝北。但寄宿制幼儿园卧室的位置应朝南，以保证能有紫外线对室内空气消毒。
(3)床铺排列应符合睡眠行为所需要的必要面积，但全日制幼儿园的卧室因使用效率较低，其面积应尽量紧凑。
(4)全日制幼儿园的各班卧室应与本班级活动室毗邻。寄宿制幼儿园各班的卧室应集中布置，便于夜间集中管理。
(5)各班卧室应有存放每一幼儿衣物贮藏空间。寄宿制幼儿园还应在每一卧室内设小卫生间。
(6)各卧室应设有晾晒幼儿小件物品的空间和设施。
1、睡前安静活动，避免时间隐形浪费
孩子吃饭速度有快慢，当小部分孩子吃完时，可以让他们将椅子搬到活动室的四周，提供图书、玩具，让他们自由选择，这样方便老师能照顾到全班的孩子。
2、组织幼儿散步散步有助于食物的消化带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、入厕后在午睡室外做入寝准备散步后直接上厕所，在午睡室门口等待时，老师做好以下几件事：提醒个别忘了的孩子上厕所，利于幼儿保持良好的睡眠状态与睡眠质量。；提醒孩子将小玩具放入小蓝中；提醒女孩将发卡、橡皮筋放入蓝中
4、有序脱衣服、鞋子，并养成整齐放置的习惯提醒孩子按顺序脱衣服，并折叠整齐摆放好。
5、营造安静、温馨的午睡氛围
孩子们躺下后，及时将窗帘拉上，营造氛围。在午睡室的四周墙上，装饰有夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。午睡前，我们还可让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，使幼儿入睡安然。
幼儿园五岁，有的小朋友睡不着，所以呢，老师呢？在睡的时候进行巡视观察，看看哪些小朋友还没睡？
可以给小孩养成午睡好习惯，养成整理床铺的好习惯
幼儿园上学的小朋友，不论哪个季节，都是会午睡的。小朋友的午睡对生长发育是有好处的。
幼儿睡前值班教师应该进行午检，仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、硬币以及有尖角和刀刃的东西，以免刺伤幼儿或塞入鼻内、耳朵，吞入气管或肺内。并让幼儿有秩序地入厕，避免幼儿之间打闹、推搡，发生意外。对午睡期间入厕幼儿，教师要及时协助上下床，不得让幼儿自己下床，以免摔伤。
午睡时，教师应帮助幼儿脱掉外衣、外裤，鞋袜整理好后放在固定的地方，并且不要用外衣、外裤作枕头要密切注意幼儿上、下床的安全。午睡值班教师在幼儿睡眠时不得离岗、睡觉、聊天、干私事、长时间接电话、发短信等。
幼儿睡眠时值班教师应经常巡视幼儿，观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉。教师要及时发现并纠正幼儿不正确的睡眠姿势，切忌让幼儿蒙头睡觉或爬着睡等，以免发生危险。发现幼儿有异常情况，如发热、剧烈咳嗽、流鼻血、腹泻、呕吐等要立即采取措施、严重者与家长及上级领导联系。
在午睡期间，老师一定要隔一小段时间，来回查看下。因为有些孩子睡姿不是很好，会改变睡姿，或者踢了杯子之类的。
在午睡结束，要叫醒孩子的时候，老师一定要温柔，不要太过于粗鲁。对于有些还处于深睡眠的孩子，老师可以通过一些温柔的歌声来叫醒他们。
在孩子穿好衣服后，老师一定要帮忙看看孩子衣服有没有塞好，是不是都缩成一团在那里。
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