我营养不良怎么办？

一、我营养不良怎么办？

多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、海鱼、水果、坚果。

二、有什么办法可以解决营养不良？

多吃点钙片.或者蔬菜

三、求解决营养不良的妙招。

孩子营养不良一般都是肠胃的问题所导致的，妈妈要从调理肠胃入手，吃妈咪爱帮助调理肠胃，从而帮助宝宝消化和吸收，妈咪爱中还含有宝宝成长发育所必需的维生素和营养物质

四、营养不良怎么治疗？

不挑食，按时饮食，多吃各种蔬菜水果，多吃肉，少吃肥肉和油炸的食品，不饮食酸辣的，就能好的快，当然别忘了按时休息

五、如何治疗孩子的营养不良啊？孩子营养不良，应该吃些什么呢？

如果营养不良的情况十分严重，孩子可能会发生体内的水及钠、钾等电解质紊乱，消化功能严重损伤以及因体弱而发生各种感染。此时，医生可能会采取以下治疗措施。1通过输液等方法纠正水电解质平衡失调。2通过使用适当的抗生素治疗胃肠道、呼吸道或皮肤等系统发生的感染。3对于肠道吸收功能不好的小儿，会根据需要采用静脉或口服的方式补给营养液；对 肠道吸收功能良好，但不能由口进食的小儿，通过鼻饲（从鼻孔缓缓插入胃管，注入营养丰富的流食的方法）给以食物。4同时，对营养不良引起的低血糖、低体温及贫血等疾病给以相应的治疗。对于处于恢复期的营养不良的小儿，正赶上长身体的时期，医生会采取以下治疗措施。5为帮助患儿消化和改善代谢功能，医生可能会给予各种消化酶，如胃蛋白酶、胰酶；对食欲差的患儿可能会给肌肉注射胰岛索，同时补充微量元素和维生素等。6也可酌情使用中医的捏脊（也称捏积）、推拿等方法。家长选择适合孩子消化能力和符合营养需要的食物，尽可能选择高热量、高蛋白质的食物，如乳制品、蛋、鱼、肉、禽、豆制品及新鲜的蔬菜、水果。每天应该给孩子提供的热量和蛋白质的计算方法是将表2-3中列出的每千克体重需要的热能和蛋白质乘以理想体重（即平均体重）。注意在计算给孩子提供的热量和蛋白质时，应按相应年龄孩子的平均体重计算，而不是按患儿的实际体重计算，因为患儿的体重肯定低于正常孩子的平均体重。