注意：产后洗澡要注意

研究表明，产后及时清洗身体，具有活血行气的作用，可以帮助产妇缓解分娩疲劳，保持心情舒畅；它还可以促进会阴部伤口的血液循环，加快愈合速度。可清洁皮肤，防止皮肤及会阴部伤口发生感染；加深产妇睡眠，增进食欲，改善气色。因此，坐月子期间及时洗澡，对产妇健康非常有益。如果会阴部没有伤口，疲劳一恢复就可以开始洗澡了。

坐月子洗澡有利于产妇健康。调查表明，产后洗澡对子宫收缩和恶露的颜色、数量、气味和出血量没有不良影响。但是，您需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部没有伤口和切口，夏天2-3天，冬天5-7天就可以洗澡。

2、产后洗澡讲究“冬天防寒，夏天防暑，春秋防风”。夏季，卫生间的温度应保持在室温。天冷时，卫生间要保暖、避风。洗澡的水温应保持在35至37左右，夏天不要用凉水洗澡，以免恶露不畅、腹痛、月经不调、全身酸痛将来。

3、最好淋浴（在家人的帮助下），不宜泡澡，以免脏水进入阴道引起感染。如果妈妈身体虚弱，不能站立洗澡，可以擦洗。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般为510分钟。

5、冬天卫生间温度不宜过高，容易造成大量水汽充满卫生间，导致缺氧，让本就虚弱的产妇情绪不稳定。

6、洗完后尽快擦干身上的水，出卫生间前及时穿上暖和的衣服，以免着凉或被风吹伤。

7、如果会阴部伤口较大或严重裂伤，腹部有切口，要等伤口愈合后再洗澡。你可以先洗个澡。