单亲妈妈更容易患产后抑郁症

产房里常有这样怪异的一幕：一家人围着新生儿开开心心，妈妈却闷闷不乐，不是发呆，就是动不动就发脾气，趁没人在身边擦眼泪，有时捂着被子哭的头。小心，这可能是产后抑郁症的表现。

没有人能碰他。 28岁的任女士现在禁止任何人触摸刚满一个月的儿子。如果除了她以外，任何人，包括她的丈夫，触碰他的脸，她都会非常不高兴。她每天24小时照顾她的儿子，甚至不睡觉。他的脾气也很暴躁，经常无缘无故的发脾气。

这是典型的产后抑郁症，应该及时治疗。专家告诉记者，随着今年新一轮婴儿潮的到来，产后抑郁症患者的数量也明显增加。

专家表示，产房里经常会出现这样的怪景：一家人围着新生儿开开心心，妈妈却闷闷不乐，不是发呆，就是动不动就发脾气，趁没人在身边擦眼泪，有时给她盖被子。头哭。据张医生介绍，如果妈妈情绪紧张，觉得自己在挣扎，生活阴云密布，难过，在黑暗中，感到疲惫，麻木或过敏，食欲不振，以及难以入睡，是典型的产后症状。抑郁症状。

病情分析：产后3大心理变化

专家解释，产后妈妈的心理会发生巨大的变化，这种变化比生理变化还要剧烈。一般来说，产后女性的心理变化可以分为三种：

首先是产后抑郁症：它的发生率约为50%-70%，发生在产后3-6天。主要症状包括：情绪不稳定、失眠、暗哭、抑郁、注意力不集中、焦虑等，持续一周左右。

其次，有些妈妈会出现更严重的症状：如情绪低落、食欲不振、无精打采，甚至常常无缘无故流泪或对未来感到无望，更有什者会感到内疚，失去活下去的欲望。这是更严重的产后抑郁症。

三是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁妈妈会出现抑郁、幻觉、妄想、自杀或杀婴。此时，母亲已经严重患上了产后精神病。

之所以现在的产后抑郁症呈上升趋势，是因为现在的社会竞争激烈，工作和生育的矛盾导致现在的产后抑郁症发病率居高不下。二是大多数家庭只有一个孩子。妈妈们自然对孩子抱有很高的期望，养育孩子的压力也越来越大。

当前生育热潮的主体是80年代出生的独生子女一代，很多新父母本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独特的心理特征，容易导致产后抑郁症的高发。从长大到结婚、怀孕、生子，她们几乎一直都是家庭的中心。一旦孩子出生，全家人的重心都会突然转移到刚出生的孩子身上，妈妈会感到有些失落。

对策：家人关心自律

专家指出，恢复体力是避免产后抑郁的关键。护士和家属要帮助产妇认同妈妈的角色，主动关爱，消除产妇认为自己无能的心理。产妇要注意休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多与亲人交流，有助于化解心中的不快。

另外，产后抑郁症是完全可以预防的。产妇本人要保持心情舒畅，有意识地控制自己的心理变化，切不可让她们产生忧郁、忧郁。家庭要营造温馨和谐的家庭氛围。尤其是丈夫的体贴和爱，对于预防产后抑郁症极为重要。不要只关心孩子而不管母亲。

温馨提示：产后抑郁症的高危人群

1. 20岁以下的女性。

2.未婚单亲妈妈。

3、收入低、经济状况差、生活条件差的妇女。

4. 母亲本人出生在单亲家庭。

5. 小时候，由于父母照顾不周，产妇一直缺乏安全感。

6.孕期产妇与丈夫关系不好或缺乏家人照顾。

7、母亲文化程度不高。

8. 情绪失控常发生在怀孕前或怀孕期间。

9. 很少有家人或朋友可以倾诉或依赖。

10、孕期或产后生活压力太大。