3岁开始学用筷子 宝宝更聪明

人们在使用筷子时，五个手指可以很好地配合带动手腕、手掌、手臂和肩部的关节和肌肉，可以有效锻炼大脑。训练孩子使用筷子不仅有助于精细运动技能，还可以提高智力。

建议3岁左右开始训练，先学会夹爆米花。家长先示范，再让幼儿将爆米花从一个碗里塞到另一个空碗里，在适当的引导和协助下完成。等孩子能熟练操作后，换成夹黄豆。虽然速度较慢，成功率较低，但也不要让孩子轻易放弃。家长可以鼓励孩子去尝试。每次培训约20分钟。训练结束后，可以尝试让孩子用筷子吃饭。家长也可以选择一些儿童练习筷作为辅助，与普通防滑筷交替使用。只要反复耐心地教，孩子就能学好。

此外，为孩子选择一双合适的筷子也很重要。建议选择纯天然材料制成的竹筷或儿童筷，无毒无害。优选上端为方形，下端为圆形。不要选择涂漆或彩绘的筷子，越自然越好。筷子不宜过长，表面光滑无毛刺，粗细以小孩子不费力就能握住为宜。务必使用专用筷子，用后仔细清洗，晾干后消毒，确保安全。消毒过的筷子最好放在干燥通风的地方。筷子要定期更换。用久了的筷子表面粗糙，容易残留细菌和污垢。 （原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任，育儿畅销书作者张思来）