孕早期每天吃多少叶酸

根据美国妇产科学会的建议，孕早期每天建议摄入400微克的叶酸。这个建议是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。在一些特定情况下，例如有神经管缺陷家族史、糖尿病、肥胖等，医生可能会建议增加叶酸的摄入量。建议咨询医生以获取个人化的建议。

孕早期应该摄入多少叶酸？

孕早期应该每天摄入至少400微克叶酸。叶酸是一种维生素B，对于胎儿的神经管发育非常重要，能够预防出生缺陷。因此，建议女性在怀孕之前开始补充叶酸，并且在怀孕早期持续摄入。一般来说，孕妇可以通过多种方式来摄入叶酸，包括食物中的天然叶酸和叶酸补充剂。同时，医生也会根据个体情况和营养需求进行具体指导。