孕晚期咳嗽厉害？试试这些小妙招缓解吧
孕晚期咳嗽较为常见，尤其是在天气干燥或受凉之后。咳嗽不仅会让孕妇感到难受，而且很容易引起胎动过度或诱发宫缩等不良反应。因此，孕晚期咳嗽怎么办呢？下面我们就从多个方面为大家介绍一些缓解孕晚期咳嗽的小妙招。
饮食调理
均衡饮食是缓解孕晚期咳嗽的首要保障。孕妇可以多喝温开水或淡盐水，润泽喉咙；少吃辛辣、刺激性食品，以避免喉咙刺激引发咳嗽。此外，高维生素含量的食物如草莓、柿子、柑桔等也有助于增强身体免疫力，有效抵御感染，所以孕妇应该多吃这些食物。
保持喉部湿润
孕晚期咳嗽得到缓解的一个有效方法是增加喉部的湿度。可以多喝水，或使用热水蒸气帮助湿润喉部。如果家中装有加湿器，则可以开启加湿器，不但有助于缓解咳嗽还可以提高空气湿度，滋润皮肤，缓解干燥不适感。
运动调理
适当的运动有助于增强身体免疫力，比较适合孕妇的运动项目有散步、瑜伽、太极拳等，都可以帮助缓解咳嗽症状，同时还可以改善孕后身体的质量。
中医调理
中医丰富的调理方法也是缓解孕晚期咳嗽的有效手段。如用红糖水煮姜汤，贴附温热散寒，治疗感冒、咳嗽等病症；另外，中医说“肺主皮毛”，故可用草药调理肺气，如中蜜麻杏糖浆，此药方有润肺止咳的作用，还有养心安神、通便下乳的功效，值得孕妇们尝试。
总结
孕晚期咳嗽可能间接给胎儿带来影响，孕妇应注意及时采取措施缓解咳嗽症状。从饮食调理、保持喉部湿润、适量运动到中医调理，这些都是缓解咳嗽的有效方法。最重要的，孕妇还需要保持心情舒畅，避免过度思虑。只有一个好的心态，才能更好地应对孕期健康问题。
