产后新妈妈如何养眼

有很多新妈妈生孩子前视力很好，生完孩子就觉得自己的眼睛没那么好了。有时怕强光，在灯光下做事或看书报时眼睛干涩。据专家介绍，这种情况主要是新妈妈产后气血不足所致。这是因为产妇在孕期和分娩过程中消耗了大量的体力和精力，会对肝肾造成一定的影响。产后失血过多引起的贫血，对视力影响很大。

中医认为，肝开窍于目，肝肾不足会影响视力。因此，孕妇经常会出现眼睛疲劳，长时间看东西会感到头晕的情况。出现此类症状的女性可以服用芪菊地黄丸等具有补肝肾、调理气血作用的中成药，同时注意适当养眼、宁神明目。一般来说，视力可以很快恢复。此外，枸杞、菊花、白温丽、川石斛等中药对恢复视力也很有帮助。

专家建议：产妇可以在产后服用一些维生素E和维生素B1，不要在强光或暗处看书看报。改变。如有变化，应及时重新验光并重新配镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。